西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼29日土曜午前中 まず5kmほどウォーク あとゆっくりゆっくりジョグ ▼30日日曜夕方〜 まず3kmほどウォーク あとゆっくりゆっくりゆっくりジョ... 続きをみる
33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。
網戸のブログ記事
網戸(ムラゴンブログ全体)西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼29日土曜午前中 まず5kmほどウォーク あとゆっくりゆっくりジョグ ▼30日日曜夕方〜 まず3kmほどウォーク あとゆっくりゆっくりゆっくりジョ... 続きをみる