33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。
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モヒカン山
▼田舎で土砂の片付け ▷先週日曜日 ▷今日の途中 モヒカン山状態 モヒカン山、、、 いまどうなってるんだろう。。。 ▷最終形 ▷土砂の行き先 ▼置物2種 橋杭岩の様 これは桂林?ハロン湾?竹島?ニンビン?カッパドキア? ◾️today's run 断走中 今日は体幹トレーニング 毎日読んで頂きあり... 続きをみる
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