▶︎高校の後輩 杉並区のロードレース5000mで18分台で3位! おめでとう! 秋に捻挫でしばらく走れなかったようですが、 別大マラソンに向けて順調そう。 ▶︎僕は連日、日中にジム Start-20分. 10.1km/h 20〜40分. 11.1km/h 40〜62分10秒. 12.1km/h こ... 続きをみる
枚方ハーフのブログ記事
枚方ハーフ(ムラゴンブログ全体)-
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▶︎高校の同窓生も何人か出場 年齢別100傑に入っている、3時間30分を目指す、同級生(女の子)は4時間ほどかかったみたい。 彼女には1月の枚方ハーフで1年ぶりに会う予定。 暑かったから、かなりきつかったみたい。 ウエアの選択を失敗したという人も。 ▶︎僕の奈良マラソン歴 ◽️2010 第1回 3... 続きをみる