西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

夢の島のブログ記事

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  • 梅雨の晴れ間

    ▶︎朝 掃除、洗濯、布団干しいろいろできました。 ▶︎ジムラン 強い日差しを避け、快適なジムへ。 1時間と決め、ぐいぐい走りました。 今日は、東京いる高校時の連中は夢の島でリレーマラソン。 無事ゴールした様子。 ▶︎田舎でトレーニング 3時過ぎより、トレーニング開始。 マラソンでの忍耐力養成メニュ... 続きをみる

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