▶︎ジムでウォークand スロージョグ(8日) 59分45秒 7.5km + 47分35秒 6km 這うようなジョグはきつい! でもスピード上げるとまた膝が悲鳴をあげるか? その塩梅が難しい。 しかも6〜7時間継続出来るのか? ▶︎今週 晩御飯が3日連続11時過ぎ。 就寝0:30〜1:30。 今日... 続きをみる
33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。
メラニア夫人のブログ記事
メラニア夫人(ムラゴンブログ全体)▶︎ジムでウォークand スロージョグ(8日) 59分45秒 7.5km + 47分35秒 6km 這うようなジョグはきつい! でもスピード上げるとまた膝が悲鳴をあげるか? その塩梅が難しい。 しかも6〜7時間継続出来るのか? ▶︎今週 晩御飯が3日連続11時過ぎ。 就寝0:30〜1:30。 今日... 続きをみる