▶︎ジムラン いい天気。 でも、いろいろ浮遊しているようです。 よって、インドアで 58分10秒 11.5km ダウン 8分30秒 1.5km. + 5分 walk 明日はさらにスギ花粉飛散量は多いそうですが、 お外でLSD 春日奥山原始林コースの予定。 ▶︎春いろいろ ◾️today's run... 続きをみる
33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。
スギ花粉のブログ記事
スギ花粉(ムラゴンブログ全体)▶︎ジムラン いい天気。 でも、いろいろ浮遊しているようです。 よって、インドアで 58分10秒 11.5km ダウン 8分30秒 1.5km. + 5分 walk 明日はさらにスギ花粉飛散量は多いそうですが、 お外でLSD 春日奥山原始林コースの予定。 ▶︎春いろいろ ◾️today's run... 続きをみる