西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

造園2日目

実家の造園作業。 妻も手伝ってくれ、作業がはかどりました。 2日目で9割以上完了。 残りは来週末。 ▼スタート ▼途中 石を足したり、減らしたり。 向きを変えたり。 遠近感、奥行き。。 視点を変えてみてみたり。 アートな感覚が問われます。 ▼本日最終型 ▼花 ▼腰 腰に疲れが溜まってます。 アルジ... 続きをみる

ジムラン12km

▶︎春はもう少し なのに、寒い。 ジム様様です。 今週は仕事が予想つかず、走れる時に走ります。 1時間だけ走りました。 はじめゆっくり入ると60分12kmはきついですが、 どんどんあげてクリアー！ ▶︎昨日の春の残りショット ▶︎体調 足、腰異常無し。 鼻詰まり、あり！ 京都マラソン、鼻をズルズル... 続きをみる