▶︎昨日11月6日 ジムでウォークand スロージョグ 59分 7km + 17分55秒 2km ▶︎昨日11月7日 ジムでウォークand スロージョグ 59分 7.2km + 34分33秒 4.3km ▶︎へんげもの 頂き物のオブジェです。 「あースズのですね」と言ったらちょっと驚かれた様子。 ... 続きをみる
33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。
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