▶︎この1週間あまり走れず、どうなることやら。

去年は肉離れを起こし、おまけに転倒。

今日は、石橋を叩きながら走る予定でした。

▶︎で結果報告。

スタートラインを越えるのに40秒ちかく。

大阪城公園を出て道が広くなり、ペースアップ。

が、

5km過ぎに左ふくらはぎ下あたりがピック。

3分31秒は早すぎた？無理したわけでは無かったんですが。

あとは21km走に切り替えゴールを目指しました。

以下は手元の時計から

Start〜 5km 21分05秒

〜10km 42分11秒 21分6秒

〜15km 1時間06分40秒 24分30秒

〜20km 1時間33分43秒 27分03秒

〜Goal. 1時間39分26秒 5分43秒

ワースト記録更新です。

まぁ、しゃぁないです。

せっかく好きな番号のゼッケンだったのに。117

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▶︎騙されたと思って見てほしい「名探偵モンク」！

今週からBS日テレでシーズン7が始まりました。

水曜夜の放映ですが、録画して昨晩見ました。

名探偵モンクが始まって以来、

彼のアシスタントは代わり、今はナタリー。

セラピストのクローガー先生はというと、

第1作から見た僕は、俳優さんが途中で代わったと思ってました。

理由も俳優さんが亡くなったので、、と聞いてたので、、

でもそれは勘違いでした。

シーズン6の第14作の後、突然心臓発作で亡くなったそうです。

シーズン7のスタートは、その現実世界の出来事を織り交ぜながら話が展開。

ドラマ最後でテロップが、

亡くなったクローガー先生、スタンレー・カメル追悼のメッセージ。

共演者も辛かったであろうと思いながら、ドラマを思い返しました。

▶︎9時をまわってジムへ

Start〜15分. 11.0km/h

15〜25分 11.5km/h

25〜35分 12.0km/h

35〜45分 12.5km/h

45〜50分 13.0km/h

50〜55分 13.5km/h

55〜59分30秒. 14.0km/h

これで12km

ダウン 〜65分 11.3km/h

▶︎今日は一日雨

平城京跡では今日から「奈良大立山まつり」。

税金の無駄遣い、と批判されてもいますが、

この雨では観光客もほとんどいないのでは？

四天王1基2000万円。4基で8000万円。

秋ぐらいは保管場所も決まってないとか。

誰がこんなお祭りを考えた？とぼやきたくなります。

◾️today's run

27、28 おやすみしました。

今日は 65分13km

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▶︎29日から5日間、平城京跡での新たなイベント。

今朝の朝刊の奈良版に。

「四天王1基につき2000万円、総事業費 2億円」

台座は2000万円に含まれるのかなぁ？

1体でなく1基だから台座も含んでるのか。

「5日間で3万人の来場者、11億円の経済効果。」

ふうぅ〜ん。

四天王に点灯は夕方から。

寒いこの時期に、、、人がいっぱい来るんかなぁ〜。

若草山の山焼きが終わって1週間なんですけど。

「歴史的背景に乏しい新たな『祈り』の行事、、、」

歴史ファンは行こうとは思わないだろうなぁ〜？

「県内各地の自治体が地元食材で『あったかもんグランプリ』、、、」

こっちがメインのイベント？？？

▶︎先週土曜

平城京跡を走った時のshot

「大立山まつり」の準備でした。

何のイベントかなぁ〜？て思ってました。

▶︎こんなイベントの方が、、、

案1

『平城京野焼きまつり』

山焼きの翌週は、平地の野焼き！

案2

大阪城公園、長居公園、鴨川河川敷のように、

ランニングイベントを頻繁に実施。

そのための、走りやすい、2km、3kmの周回コースを作り、、、

どうでしょう。

新イベントが思惑通りに終わればいいんですが。

◾️today's run 今日はおやすみ

昨日26日

Start〜60分. 11.0km/h

Restart〜 22分. 11.0km/h

ただひたすら同ペースで、 1時間22分 15km

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