西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

田舎仕事+週末アート

西のおやじランナーKorona Kurunaです。

マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。

そんな名前をつけてみました。



草刈り


これから、戦い本格化です。

今日はHONDA快調です。


ビフォー


アフター




昨日に続き竹薮管理


昨日の続きです。

今後管理がしやすい様に。


とりあえず、

引っ張り出して、集めました。




竹の皮



おにぎり包んだら、日本昔話?


コンビニおにぎりも、

これを使えば大ヒット?



アート


ちょっと遊んでみました。


ビフォー



アフター

ハートのクローバー!



でも、誰も気づかない。。。


人目に付く所で、何か企てよう!



暑かった



▼995


山県亮太やっと出たか〜

日本記録おめでとう。


今シーズン調子良かったし、

そのうちに9秒台出そうでしたが。。。




◾️today's exercise


耐暑トレーニング



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