おやじランナーの背中を追って

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

神戸マラソンまで9日

▶︎ジムでウォーク

今日はおつかれ。

走らずてくてく。


明日は丸一日お仕事ということもあり、

1時間にて終了。


でも食べ終えたら、探偵ナイトスクープでした。



▶︎朝の風景

10数年前から、四条通り沿いにもホテルがいっぱいできました。


観光客がいっぱい。

狭い歩道もゴロゴロ。


写真は四条烏丸交差点。

烏丸通りを渡る観光客。




▶︎何の模様??




▶︎Road to 神戸マラソン

30日 -20 1時間15分20秒 8km

31日 -19 1時間28分40秒 9km

1日 -18 1時間32分40秒 10km

2日 -17 おやすみ

3日 -16 1時間50分50秒 12km

4日 -15 2時間30分35秒 16.5km

5日 -14 おやすみ

6日 -13 1時間16分55秒 9km

7日 -12 1時間33分33秒 11.5km

8日 -11 1時間47分20秒 13.5km

9日 -10 おやすみ

10日 -9 59分40秒 6.5km

11日 -8

12日 -7

13日 -6

14日 -5

15日 -4

16日 -3

17日 -2

18日 -1

19日 神戸マラソン





◾️today's run

歩いて59分40秒 6.5km








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