神戸マラソンまで15日
▶︎朝練
ご近所ウォーク
58分 6.4km
年配の方が何人も歩いておられました。
▶︎夜ジムでウォーク
59分35秒 6.5km
+
33分00秒 3.6km
▶︎田舎
今日は生演奏してました。
僕も久しぶりに弾こうかな、てな気分に。
レモンいっぱい。
今年はキウイはダメ。
▶︎163号
木津川沿い
バスが、、、
▶︎Road to 神戸マラソン
30日 -20 1時間15分20秒 8km
31日 -19 1時間28分40秒 9km
1日 -18 1時間32分40秒 10km
2日 -17 おやすみ
3日 -16 1時間50分50秒 12km
4日 -15 2時間30分35秒 16.5km
5日 -14
6日 -13
7日 -12
8日 -11
9日 -10
10日 -9
11日 -8
12日 -7
13日 -6
14日 -5
15日 -4
16日 -3
17日 -2
18日 -1
19日 神戸マラソン
このカレンダーを埋めていきます。
◾️today's run
4日 2時間30分35秒 16.5km
頑張りました。
本当は6時間ぐらい連続で歩いておきたいところです。
毎日読んで頂きありがとうございます。
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