ムラゴン ホーム
神戸マラソン の次は、、、
▶︎神戸マラソン明け
膝に特に違和感なく、生活できています。
ほっ、、、
しばらく忙しくウォークも出来ず、今日、勤労感謝の日。
▶︎今日は晩秋の奈良公園
大仏殿裏、正倉院あたりは観光客も少なく、
20年ぐらい前は、子供を連れてよく来たものです。
その頃は、車でいろんなところに入り込めたのですが、、。
今は、寺院関係車両は入って行けますが、
一般車入りにくくなっています。
▶︎お昼のお料理
美味しく頂きました。
「風呂吹き大根」ならぬ「風呂吹き柿」
珍しさは星三つ！ ★★★
見栄えは、、、★
味は、、、★
▶︎神戸マラソンの次は
奈良マラソンです。
関門時刻も気にしながら、ウォークで30＋α km。
あとはゆるゆるジョグ。
5時間半を目標にします。
その後は、、、
年明け、大阪ハーフ。
制限時間ギリギリでの完走が目標。
この大阪ハーフをクリアでき、あとダメージ無ければ、、、
その次は、記録を狙ってマラソンです。
◾️today's run
神戸マラソン明け、おやすみ中。
明日からぼちぼちウォークから再開します。
毎日読んで頂きありがとうございます。
西のおやじにガンバ！のワンクリックを！
↓ ↓ ↓ ↓
