おやじランナーの背中を追って

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

神戸マラソンまで14日

▶︎家の風景


▽ハマオモトヨウの幼虫


夏水仙を食べてます。

全部確保しました。



http://www.jpmoth.org/Noctuidae/Glottulinae/Brithys_crini_crini.html



▽キノコ



▽ひょろひょろニラ



▽山椒



▽メダカ



昨日、一昨日に水を溜めてませんでした。

今日、綺麗にしてあげようと、思い立ちましたが、、、遅かった。


とりあえずの今日の最終形。



▽水仙



▶︎茶源郷まつり

母は娘夫婦に連れられ、茶原郷まつりへ。


僕は5年ほど前に行きましたが、

今は規模が大きくなっているようです。




▶︎Road to 神戸マラソン

30日 -20 1時間15分20秒 8km

31日 -19 1時間28分40秒 9km

1日 -18 1時間32分40秒 10km

2日 -17 おやすみ

3日 -16 1時間50分50秒 12km

4日 -15 2時間30分35秒 16.5km

5日 -14 おやすみ

6日 -13

7日 -12

8日 -11

9日 -10

10日 -9

11日 -8

12日 -7

13日 -6

14日 -5

15日 -4

16日 -3

17日 -2

18日 -1

19日 神戸マラソン

このカレンダーを埋めていきます。



▶︎今日は自分の時間が取れず、

午後9:00。

ただ9:00からはじっくり「陸王」!

友達に「陸生」くんがいましたが、、、

最近は冷やかされてるんだろうな、、、。

彼は、フルマラソン10回走って、

サブ3を10回。

「陸王」の続編は「陸生」で決まり!





◾️today's run

明日から這うようなジョグの予定。








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