西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

今夜の鴻ノ池はランナー増

2016/10/20 23:59

▶︎夜、妻も一緒に鴻ノ池へ

妻ウォーク。

僕はスピード上げないつもりが、じわじわビルドアップ。

63分 12km

妻は車で帰り、僕はちんたらジョグで帰宅。

41分 6.7km

途中の平城京大極殿

▶︎新しいショップ？

9月に入ってから、空き家を改装してました。

レストランと思ってたんですが。

▶︎影

◾️today's run

1時間44分 18.7km

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