新コース開拓 山城森林公園コース
▶︎寒くもなく暑くもなく
軟弱な西のおやじランナーにとってはありがたい天気。
▶︎山城森林公園の先の三上山往復
正月にハイキングで森林公園から歩いて登りました。
今回は、新コース開拓兼、車での道を確かめることを目的に。
▶︎行き
1時間46分 16km
森林公園からの道
こんな道が延々と続きます。
▶︎頂上
展望台
加茂町の恭仁大橋が一瞬見えました。
▶︎帰り
2箇所でちょっと戻ったり、、、
なので17km。
1時間45分 17km
途中の山城町神童寺付近の桜
▶︎大阪マラソン
アスリート枠、、、僕はエントリー出来ませんでした。
エントリー競争はホンマきついなぁ。
開始時間に合わせ臨戦態勢が取れる人はいいけど。
人目を気にしてこそこそ、、、、、心臓に良くはございません。
◾️today's run
3時間31分 33km
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