西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

祇園祭後祭

2017/07/20 23:03

▶︎後祭の

山を組み立て中。

暑い中ご苦労様です。

前祭とは巡行のコースが逆なんですね。

▽大船鉾

昨日

今日

馬も来たらダメよ！

▽南観音山

▽北観音山

▽他の山

▶︎ウォーキング

始めと終わりはウォーキング。

あとはゆっくり小股でこちょこちょ走り。

ぎこちない動きに、

足にも、身体全体にも疲れが残りました。

◾️today's run

70分

歩いて、ちょっと走って、歩いて6.5km

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