昨晩ブログを更新しようと思ったのですが、、、

調子悪く、写真の処理が上手くいかなく、、、。

タイトルに偽りありです。ごめんなさい。

▶︎通勤途上あちこちに桜が

先週金曜

今日

▶︎田舎の桜(26日 土曜)

恭仁京大極殿あと(木津川市加茂町)

▶︎ジムで22km

前半

60分 11km

後半

48分 10km 12km/h〜14km/h

＋1km

よう頑張りました。

◾️today's run

土日は走らず

今日は、1時間53分 22km

毎日読んで頂きありがとうございます。

西のおやじにガンバ！のワンクリックを！

↓ ↓ ↓ ↓