久しぶりにジムでラン

イーブンペースで16キロ。その後の1キロは徐々にペースを落とし、最後はウォーク。

ガス欠の車の様に、

run.run..run...run.....run......run.......

run.........run............run...............run ...............walk、.......てな感じ。

久々の屋内でしっかり汗かき、

あぁしんど、あらしんど、アルシンド。

「あらしんど」怪傑ゾロリのシリーズにアラシンドが登場した、ような記憶が。

「アルシンド」かつて鹿島アントラーズで活躍。

◼️ today's run 17km 1時間33分

🎵 today's comfortable music

David Bowie

大学時代、散髪屋に下のアルバムを持って行って、「こんな感じにして！」と言ったのを思い出しました。「無理」と言われたような。

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