西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

祇園祭 宵山避難

▼朝




▼宵山

今日は宵山です。

職場が鉾町に隣接。

帰宅困難民を避けるため、6時には全員退勤。

私は5:30過ぎ、雷鳴、夕立の中、サッサと地下鉄に向かいました。





▼ちょっとラン

早く帰宅出来、ゆっくりご近所ラン。

起伏のある地域ですが、平坦なコースを開拓。

車が気になりますが、

家から走る時はしばらくこのコースで練習してます。






▼セミ

朝、家の階段にて。

上手く羽化できなかったのか?











◾️today's run

55’. 9.0km




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