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10km jog
▼今日は土曜出勤
出勤途中、
祇園祭後祭の準備着々と。
従来のスタイルに戻して、もう5年ほど経つのか？
神事の中の行事であり本来のスタイルで、、、
でもどっちがいいのかなぁ？
みんなどう感じてる？
鉾町の方々は？
観光業界は？
京都市は？
▼仕事は2時には終了
帰りに、坦々麺のうどん屋さん。
▼帰宅後
足は浮腫んで、ヘロヘロ。
仕事体力が最近どんどん低下。
シャワーかかって、30分ほど昼寝。
ちょっと元気になって、鴻ノ池へGO!
▼LSD
Lucy in the Sky with Diamonds
ではありません。
サージェントペッパーのではありません。
薬物でもありません。
Long Slow Distance です。
で、練習プランは、
無理せずゆっくり10km。
そして汗をドヒャ〜！と出す。
今の僕にとってはLong Distance。
◾️today's run
10km 58分
やや距離の計測が怪しく、クーリングダウンで+750m
毎回、読んで頂きありがとうございます。
西のおやじにガンバ！のワンクリックを！
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