西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

10km キロ6クリア

2019/07/23 23:24

▼日中

京都市内は日がさすこともありました。

でも4時ごろ雷鳴とともに雨。

大気が不安定な様です。

明日は祇園祭、後祭の巡行日。

なんとか持ちそうか？

▼鴻ノ池ラン

家から車で10分弱。

労を惜しまず、鴻ノ池へ。

キロ6キープの予定が、

ついつい上がって、ラストはキロ5。

今日はGPSは問題なし！

しっかりケアして、

明日以降に疲れが残らないようにします。

◾️today's run

11km 64分

毎回、読んで頂きありがとうございます。

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