▶︎明日、始発に乗れば

間に合います。

当初は5:30に乗って8:00過ぎに加古川駅に着いて、、、、

と考えました。

でも、

2時間半かけて、

思っただけで、ふぅぅっ。

幸い5000円ぐらいでビジネスホテルがとれ、

今日は仕事終了後に移動しました。

▶︎職場を出たら

この雨は明日まで残る？

風は？

▶︎レースプラン

今回は練習不足で

記録は望めそうにありません。

スタート〜5km 25分

(スタートロス40秒ぐらいを加えて)

その後は23分〜23分30秒キープでどこまでいけるか？？？

天候によっては大幅変更ありです。

▶︎今朝の鴨川

◾️today's run

移動日につきおやすみ

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