西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

桜

2016/03/29 22:29

▶︎高瀬川沿い

番号札一桁あたりです。

先週25日朝

昨日28日朝

昨日28日夕

今日29日朝

▶︎恭仁京大極殿跡 26日土曜

まだ蕾は固く、、、

▶︎近鉄高の原駅駐車場よこ

今日29日朝

◾️today's run

おやすみ

毎日読んで頂きありがとうございます。

西のおやじにガンバ！のワンクリックを！

↓ ↓ ↓ ↓

あっちの桜は、、、こっちの桜は、、、

2016/03/29 08:22

昨晩ブログを更新しようと思ったのですが、、、

調子悪く、写真の処理が上手くいかなく、、、。

タイトルに偽りありです。ごめんなさい。

▶︎通勤途上あちこちに桜が

先週金曜

今日

▶︎田舎の桜(26日土曜)

恭仁京大極殿あと(木津川市加茂町)

▶︎ジムで22km

前半

60分 11km

後半

48分 10km 12km/h〜14km/h

＋1km

よう頑張りました。

◾️today's run

土日は走らず

今日は、1時間53分 22km

毎日読んで頂きありがとうございます。

西のおやじにガンバ！のワンクリックを！

↓ ↓ ↓ ↓

土筆がいっぱい

2016/03/26 14:19

▶︎午前中ちょっと田舎へ

母が「こんなとこに土筆でてきてん」

ほ〜びっくり！

今日も寒いんですが。

土の中からいろいろ出てきてます。

▶︎昨日は寒かった。でジムへwent!

前半

62分30秒 12km

後半

18分45秒 4km

これで走りました。アディゼロタクミレン

◾️today's run

昨日25日 81分15秒 16km

今日は、掃除等を終えてから考えます。

毎日読んで頂きありがとうございます。

西のおやじにガンバ！のワンクリックを！

↓ ↓ ↓ ↓

前へ 1 ... 301 302 303 304 305 ... 436 次へ