ムラゴン ホーム
日本晴れ ？
▶︎雲ひとつない快晴を
日本晴れと言うそうです。
という事で日本晴れではないですが、いい天気でした。
洗濯して、布団も干して、田舎で庭仕事。
そして日が暮れてからジム。
▶︎田舎の様子
▶︎夕方ジムにて
キロ5分半〜6分で10〜12kmの予定でしたが、
ふくらはぎがちょっと痛くなり、
39分で終了。7km。
▶︎金沢マラソン
来週です。
宿題場所は10月に入って空きを発見。
パッと予約を入れました。
そして来々週は島田大井川マラソン。
金沢が当たってしまい、無茶な事になっています。
どちらかは練習としてm42km走になる予定。
◾️today's run
39分 7km
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