▶︎ジムへ行くときの駐車場

3時間まで無料。

今日の予定は60分2本＋20分。

目標25〜28km。

前後も着替え、シャワーでギリギリ3時間、の予定。

▶︎ジムに妻が！

7:50スタート

1本目 59分 11km

2本目 60分 12km

さらにボードに9:50-10:10と記入し、あと3〜4km。

再スタート。

走り始めしばらくして、

背後にありゃりゃ！？？？

妻が。

▶︎ピンときて！

ポンときて！

パンときました。

ピンポンパン思考パターン！

「鍵わすれたん？」

妻は外回りの関係で、ちょっとゆっくり出たり、早く出たり。

今日は僕より早く出ました。

家に着くまで、

鍵を持って出なかったとに気付かなかったようです。

▶︎てなことで23kmで終了！

金沢マラソンに向け思うように練習が消化できない、西のおやじランナーです。

◾️today's run

12日 58分 10km

昨日 おやすみ

今日 119分 23km

毎日読んで頂きありがとうございます。

西のおやじにガンバ！のワンクリックを！

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