▶︎いったなぁ、、、

この時期に職場で3人インフルエンザ。

さらに2人が不明ながら怪しい。

▶︎そうそう

東京マラソン走る予定で調整に入ってます。

郵送物はやっと昨晩開封しました。

記録は狙えそうにありませんが、きちんと完走したいです。

とにかくスタートラインに立つまで、無事に過ごしたいです。

▶︎今日はジムで

11.0km/h 60分

＋

10.0km/h. 12分

今週何処かで刺激を加えてと、先週考えてました。

明日あたりが狙い所です。

明日無理なら、ジョグのみで本番突入。

それもアリかなとも思っています。

◾️today's run

1時間12分 13km

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昨晩だったか

福士加代子の名古屋ウィメンズマラソン出場のことがニュースで。

今朝の新聞にも以下の記事が。

▶︎妻は

「オリンピックのマラソンはいつ？」とか、

陸連が福士に準備に専念する様、言ってる意味が理解できない様子。

僕は今シーズン、10月〜12月に、フルを3本走りました。

妻にはトップアスリートと市民ランナーのレースへの持って行きようの違いが分かっていなかったみたい。

トップアスリートにとってマラソンは、シーズンに何本も走れるもんではないですもんね。

▶︎で記事の、、、陸協の強化委員長

タイトルの

「福士、名古屋のレース避けて。」

そして

「本番でメダルを狙う磐石のプロセスを取ってほしい。」

「内定は出来ないが、、、、。

現状の日本の、、、想定されない。」

うううぅん、歯切れが悪い。

これから名古屋を走る選手にも失礼。

2月のこの時期まで来たんだったら、

何も言わず、黙って名古屋を待つしかなかったのでは。

選考レースはとっくの昔にスタート切ってるんだし。

▶︎福士には

名古屋で周りの様子を見て、可能なら

30kmレースペース走あるいは、

30kmレースペース走＋12km走、

に変更し、

身体にダメージが残らない様にしてほしいなぁ。と思ってます。

◾️today's run おやすみ

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▶︎雨は上がりました。

ただ風が強い。

走られたランナーの皆様お疲れ様。

大会運営に関わって下さった方々ありがとうございました。

▶︎僕の今日のメニューは、

京都市内Long Run。

プチ観光です。

平安神宮近くの親戚宅に荷物を置き9:00前スタート。

平安神宮

ゴール地点の準備が始まってました。

三条大橋

鴨川河川敷

五条大橋東詰め

牛若丸と弁慶

阪急京都線ガード

高校駅伝で競技場までラストちょっと！

西京極

サブトラ

嵐山

嵐電 帷子ノ辻

大映通り商店街

大魔神

キネマ館

広隆寺

壬生寺

八木邸

市役所

、、、こんな所もコースです

京都市動物園

右奥は比叡山

金戒光明寺

◾️today's run

3時間02分30秒 31km

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