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奈良マラソン前日。その2
▶︎ちょっと田舎へ
母の様子を見がてら、、、。
日がさせば、気持ちいい日でした。
▶︎練習記録カレンダー、
本日をもって終了です。
15日間使い切る事ができました。
15日前 11月26日 1時間 57分 16km
14日前 11月27日 2時間09分 20km
13日前 11月28日 1時間26分 15km
12日前 11月29日 御在所岳登山
11日前 11月30日 1時間46分30秒 21km
10日前 12月1日 完休
9日前 12月2日 66分半 13km
8日前 12月3日 完休
7日前 12月4日 2時間45分 27.5km
6日前 12月5日 完休
5日前 12月6日 1時間29分 17km
4日前 12月7日 47分 10秒 9.5km
3日前 12月8日 完休
2日前 12月9日 1時間17分10秒 15km
前日 12月10日 45分30秒 8km
奈良マラソン本番 12月11日
▶︎現在の家のテーブル
◾️today's run
45分30秒 8km
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