西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

ウォーキング+煉瓦鑑賞

西のおやじランナーKorona Kurunaです。

マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。

そんな名前をつけてみました。



ウォーキング


膝は未だへん。

登り坂がダメ。ピシッと痛みが走る事が。

階段大丈夫。


どうなってんねん!


一番暖かそうな時間帯に歩きました。

でも、風がきつかった。


帰って、ほっとして、

2時間近く寝てしまった。



疲れ?


2時間近くしっかり寝入ってしまった。

原因1: 強風の中のウォーキング

原因2: お仕事の疲れ


実は火曜に、

左目の白目がうさぎさんのように真っ赤。

血管が切れました。


水曜、

唇にヘルペスが出た。


週末は自分のペースで

ゆっくり、

だらだら、

弛んでいたい。



レンガ


ウォーキングの途中、

レンガをじっくり観察。


45年ぐらい前は、

よく利用していた駅の一部。


駅舎も新しくなり、

今は地下通路の一部に残っています。



味があるなぁ〜


▼春の風景






◾️today's exercise


ウォーキング

1時間51

12km




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