▶︎昨日は田舎で大お仕事。

ビフォー

途中

アフター

お昼ご飯を食べたのは3時。

もうヘロヘロ。

昨年は蜂に刺され途中で放ってました。

２年分以上カットしたつもり。

◾️today's run

昨日12日 おやすみ

耐暑訓練は5時間半

今日は20km

今走り終え休憩中

奈良公園 浮御堂です。

高畑駐車場のすぐ近く。

あと、自転車で8km走って家着。もう一踏ん張りです。

毎日読んで頂きありがとうございます。

西のおやじにガンバ！のワンクリックを！

↓ ↓ ↓ ↓

▶︎京都に遊びに来た「おやじランナー」さんと。

烏丸御池のランステに荷物を預け、

北大路まで移動

歩いて、スタート地点、堀川北大路へ。

男子高校駅伝1区ラスト1kmあたり。

途中、京都大学構内で時計台

国際会議場前で終了

京都議定書の会議場です。

▶︎おやじランナーさんの背中

こんなんです

▶︎京都駅地下街

ポルタにて、阿闍梨餅を買いたいという

おやじランナーさんを案内したけど、

既に売り切れ。

残念でした。

▶︎一緒に走るのは

大学時代以来。

33年ぶりか？？？

お互い歳をとりましたが、アスリート魂は現役そのもの。

まだしばらく頑張りましょう。

◾️today's run

1時間18分 13.3km

毎日読んで頂きありがとうございます。

西のおやじにガンバ！のワンクリックを！

↓ ↓ ↓ ↓

▶︎京都のランステ

探しましたが、あまりありません。

理由は、、、、

人口そのもの、さらにランニング人口が少ない。

さらに皇居や大阪城の様な聖地の様な場所が無い。

鴨川はよくランナーを見かけますが、自宅から走っている人、学生が多いのかな。

さらに鴨川は夜は無理。

5kmぐらいの夜も安心して走れる周回コースがまず必要です。

▶︎明日

おやじランナーさんと

烏丸御池の「エコ通ステーション」に9時に待ち合わせ。

平日なら7時オープンなのに、、、。

明日も暑そう。

▶︎リオ オリンピック

オリンピックは日頃見る機会のない競技も見ることが出来ます。

そういう意味で、

メジャーでない競技の参加者は競技団体のいろんな思いも背負っているんでしょう。

カヌーはテレビでオリンピックぐらでしか見れないのでは。

羽根田選手おめでとう。

自転車ロードレース

日曜にテレビでやっていて、なんとなく見てました。

それが面白い！

アップダウンの激しいコース

急な坂をバイクカメラも付いていけないスピードで下り、、、

何人かは落車、、、

ゴール前で第二集団がトップに追いつき、、、

でも、あの下りは危ない。いま風に言うなら「ヤバイ」

◾️today's run

おやすみです

毎日読んで頂きありがとうございます。

西のおやじにガンバ！のワンクリックを！

↓ ↓ ↓ ↓