▶︎平成も残り2年

昭和から平成に変わった時、

大喪の礼、、、、等で、

2回ほど仕事が休みになったと記憶しています。

今回は、大晦日に退位。

前回とは全く異なる状況なんですね。

▶︎ジムラン

昨日走れなかった分まで頑張りました。

前半 58分40秒 11km

後半 53分30秒 10km

トータル 1時間52分10秒 21km

よって、晩御飯食べ終わったのは11:20。

明日はジム定休日。

明後日は新年会。

明日、寒い中ジョグれるか？？

▶︎フィニシャーズタオル

先日、マラソン完走の証しとしてもらえる

フィニシャーズタオルについて書きました。

僕はこのタオルは重宝しています。

でもメダル、Tシャツは、、、。

皆さんはどうなんでしょう？

▶︎今日届いてました

大阪ハーフ

◾️today's run

1時間52分10秒 21km

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▶︎9時の壁

ジムに9時までに入れる？

これがジムに行くかどうかの基本的な判断基準。

そこに仕事の疲れ、家事、翌日の仕事などの要因も加わります。

そんなこんなで、今日はランオフ。

▶︎ニュースでキング・カズの事が、、、

間も無く50歳での現役Jリーガー。

マラソンは自分の身体と会話しながら。

一方サッカーは相手がいて、細かい勝負の連続。

カズはすごいわ！

▶︎夜のデザート

今日もキウィ。

まだまだあります。

▶︎今日は日の出が一番遅かったらしい。

冬至が12月だったから、

日の入りはどんどん遅くなってるんですね。

▶︎栃木の友人

「京都マラソンの応援に来る」と連絡が。

元同僚の応援に。

(、、、実は今回、僕も走ります。)

でも主たる目的は、どこかの鉄道に乗る事のはず。

一昨年は北陸新幹線に乗ってやって来た。

去年は岡山まで行って、ローカル線に乗ってやって来た。

今年はどんなルートで来るんかなぁ？

◾️today's run

おやすみです

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▶︎今日はジムラン

前半 58分50秒 11km

後半 32分 6km

ダウン 7分 1km

▶︎マラソンゴール後のタオル

完走の証としてスポーツタオルをもらえる事が一般的です。

ゴール後の着替えにも重宝します。

この1年でゲットしたタオル

1月大阪ハーフ

2月東京マラソン

5月黒部マラソン

10月金沢マラソン

12月奈良マラソン

加古川マラソン

▶︎タオルで発見した事

加古川マラソンのは日本製。

びっくり！

参考までに加古川マラソン2015も

金沢はタグ無しのため分からず。

他は全て中国製。

僕にとってはTシャツ無くしてでも、

タオルの質を上げて、しかも国産にしてもらったら、、、

と思います。

▶︎夜のデザート

キウィ＋ヨーグルト

◾️today's run

1時間37分50秒 18km

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