西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

土筆ゲット

▶︎朝から江戸時代の街並み残る今井町へ

母のボケ防止のための小旅行。



▶︎夕方、母を送り、土筆をゲット




▶︎夜

ジムでちょっとラン



◾️today's run

29日 58分11km

30〜31日 おやすみ

今日は ジムラン 59分 11km




毎日読んで頂きありがとうございます。

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