西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

春日山原始林コース 若草山2往復

▶︎週に一度は長い距離を、

という事で今日は若草山へ。


▶︎家から自転車でGO!

いろいろ用事を済ませてからだったので遅めの出発。

途中、浮御堂で。


浮御堂には和装のカップル。

池の向こう側にドレスの女性!

ウエディングの前撮りです。


▶︎1本目


高畑駐車場裏の

高畑駐輪場に自転車を置いてスタート。


頂上で


林道出口あたりまで戻り、15kmで終了。


ちょっと休憩。



▶︎2本目

全く元気なくちんたらちんたら。


頂上で


戻って来ました。


▶︎帰り

法華寺



歌姫街道沿いのコンビニでアイスモナカ補給しました。



◾️today's run

1本目 1時間39分25秒 15km

2本目 1時間48分35秒 15km


トータル 3時間28分 30km

+自転車 8km×2






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