▶︎縄文人の血が流れている

のか？？？

炎を見るのが好きです。

でも日常生活で炎見るのはキッチンのみ？

タバコを吸う人ならライターの炎も。

▶︎僕は年に数回、次の写真の様な事をやってます。

炎をコントロールするのは難しい。

風、気温、天気予報とにらめっこしながら。

昨日田舎で、、、

▶︎コスパ高の原の

マシーンがお盆に総入れ替え。

新しいマシーンで走っています。

難は、58分で強制クールダウン4km/hになってしまうこと。

僕は、そこで再度スピード設定し直しラスト2分走っています。

めんどうくさい！

◾️today's run

昨日 おやすみ

今日はジムで

前半 60分. 11km

後半 20分 4km

1時間20分 15km

毎日読んで頂きありがとうございます。

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