おやじランナーの背中を追って

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

梅 八面相

▶︎今日はジムで

10kmだけ。

調子よくないならサッとやめよう。

そんな予定で、スタート。

はじめはキツかったけど10km完走。


▶︎梅

田舎の梅 先週土曜




その前の週に持ち帰った梅は今、、、


梅シロップ



梅ジャム


カリカリ梅




◾️today's run

51分30秒 10km




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