▶︎いっぱい花を咲かせた

グレープフルーツの木でした。

が、

近頃、葉っぱが黄色く、元気がない。

実を探したものの、一つ発見したのみ。

▶︎今日は久々にご近所Run

先週金曜日以来。

今日は家から高の原の中を走りました。

ジムへ行くと、

行き帰り、着替え、風呂の時間の

＋40分程を見ておく必要があります。

もちろん家から走っても、着替え、風呂の時間はかかります。

でも、家ならすっぽんぽんでブラついても問題無いし。

時間に余裕のない時、明日が気になる時は

ご近所Runもありです。

▶︎咳が2週間以上続いたら

いろいろ疑うべき？？

実は咳が抜けません。

もうひと月近く。

良くなったり、またで出したり。

話す時にのみ時々。

しばらく黙っていたい。

◾️today's run

昨日も走れず、

今日 53分30秒 10km

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