▶︎今日は

思いのほか早く帰れ、ジムでしっかり走れました。

前半 58分20秒 11km

後半 35分25秒 7km

1時間33分45秒 18km

▶︎京都マラソン

いよいよ迫ってきました。

例年12月にシーズンベストを記録。

年明け1、2月は、仕事が忙しく、寒さもありパッとしません。

でも今回はシーズンベストを狙います。

現在のシーズンベストは12月の加古川マラソン。

3時間14分台です。

出来たら金曜に受付に行きたいなぁ。

▶︎朝の風景

御池大橋から上流

内装工事中の新しいホテル

◾️today's run

昨日 おやすみ

今日 1時間33分45秒 18km

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