西のおやじランナーKorona Kurunaです。

マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。

そんな名前をつけてみました。

▼長雨

よく降ります

そんな中、

実家でほっとする写真撮りました。

▼ノーラン

ここしばらくノーラン。

雨のため。

と、

原稿書いていて

ノーラン、、、

ノーランズ

そんなグループあったぞ！

すぐ解決。

さすがこの時代。

The Nolans でした。

◾️today's exercise

5日に走って以来、ノーラン

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