33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。
メダカの赤ちゃんのブログ記事
梅雨の晴れ間
▶︎朝 掃除、洗濯、布団干しいろいろできました。 ▶︎ジムラン 強い日差しを避け、快適なジムへ。 1時間と決め、ぐいぐい走りました。 今日は、東京いる高校時の連中は夢の島でリレーマラソン。 無事ゴールした様子。 ▶︎田舎でトレーニング 3時過ぎより、トレーニング開始。 マラソンでの忍耐力養成メニュ... 続きをみる
赤ちゃんがいっぱい
▶︎日差しが 昨日の計6時間の外仕事の疲れもあり、 日差しがきつく感じます。 よって ランは朝にジムで。余力があれば夜、外ラン。 2部練で、25〜30kmの予定。 あとは極力身体を休めよう。 ▶︎メダカ メダカの世話だけはちょっとしました。 メダカの赤ちゃんがいっぱい泳いでいます。 ▶︎ジム 前半... 続きをみる
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