おやじランナーの背中を追って

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

ラン3日目

▶︎ジムへ滑り込み

9:30ジムへ滑り込み。

マシーン使用は10:30まで。

遅くとも9:30にはスタートしたかったところ、

9:35スタート。



▶︎スタンリークラーク

走りながら、久しぶりにスタンリークラークを聞きました。


かっこいいな〜〜。


高2の時、

難波の大阪府立体育会館へ

ジェフベックのコンサートへ行きました。

ワイアードの頃


ブローバイブローの頃


その時のベースがスタンリークラークでした。




▶︎タバコ屋さん

四条烏丸近くのタバコ屋。

店内にはいろいろ飲み物も。

ちょっと前まではアロハシャツも並んでました。

今日通ると、


ハロウィンでした。






◾️today's run

55分25秒 8.5km







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