▶︎今日は昨日の様に、痛みが出ない程度のRun。

昨日ほど時間が取れず10km。

▶︎水曜日あたりは、週末は気分転換に軽く山歩きか、柳生(奈良市)で水晶採集もありか、

と考えてました。 (これは数年前採集した水晶)

でも昨日、この寒さでは、外はより体に良くないと判断。

さらに田舎で探し物もあり。

結局ジムへ行ったんですが、歩く様なRunが良かった良かった。

いい運動になりました。

ブログをやってなかったら、家でゴソゴソ、ゴロゴロするだけになってかも。

ホント、ブログを始めてサボる事が出来なくなってます。

ただ義務感から無理してしまわないように注意は必要です。

▶︎さてこの寒さ、、、京都市内はご覧の通り。

(昨晩平安神宮附近)

一方、奈良は雪は全くなし。

15日京都マラソン当日は大丈夫かな？

抽選落ちてますが心配です。

◼️ today's run 1時間15分 10km

🎵 today's comfortable music

今日も、、、

いま2:41。別大誰が勝ったか？

以前、別大に誘ってくれた後輩はまだ走ってるはず。

ラストだ頑張れ！

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