今日は帰りがやや遅くなり、

地下鉄で座れて、しばらくして、深〜い眠りのなかへ。

乗り換えたあともつり革に手を突っ込み、

立ったままうとうと。

そんな状態でも、

帰ったら、あれして、これして、

ジムへ入って、70分は走れるか？？？

と予定してたんです。

が、家に着くと、や〜めた！

Run Off に決定。

明日はジムお休み、雨かも、

帰りも遅くなる予定。

当初今日は走って、

明日Run Offの予定でしたが、

変更です。

2日連続でRun Off になるかもですが。

無理は禁物、

疲れてる時、

時間のない時、

足に不安のある時、

あっさりやめます。

走れるときにしっかり考え走ります。

★★★「鴻ノ池」今昔★★★

高校時代、

鴻ノ池には300mの土のトラックがあり、

僕の高校からジョグで5分10分程度でした。

奈良国体の時に、

立派な競技場になったんだっかと思っています。

以前の300mトラックの場所はサブトラックに。

そして数年前、

奈良インターハイでメイントラックは

ブルーのオールウェザーに。

きれいですよ、ブルーは。

「奈良マラソン」皆さんお越しください。

そしてブルータータンを体感して下さい。

ただし僕がエントリー完了後、エントリーお願いします。

◼️ today's run Off！

🎵 today's comfortable music

家でMilt Jackson

Jazzです。ビブラフォンプレイヤー。

たまにこんなのも聴いてます。

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