( Long RunときてEagles...これはまたいつか。)

昨夜の時点で、今日はジムで少なくとも20kmぐらい、と考えてました。

が、朝起きるといい天気。暖かそう。

外でのLong Run の選択肢

木津川サイクリングロード、

平城京跡、

奈良奥山、

の中から、平城京跡へ。

一番暖かい時間にと、11時半頃自転車で家を出発。

平城京跡2kmコース上の街灯の支柱にワイヤーロックで自転車をくくりつけ、

ゆっくり、ゆったりスタート。

目標30km。

外で走るとゆっくりのつもりでも、ジムで走るよりスピードが上がる。

1km通過5'34"

そのあと少し上がったりで

最速5'09"

結局2時間9分で24km

気持ちい汗かきました。

今日は雲間から日がさす時は気持ちよく

ランナー以外にいろんな人が

子連れで遊ぶ家族、

サッカーの練習するチーム、

サイクリングの人、

三脚と望遠レンズをかかえたカメラマン、

スネアドラムの練習のお姉さん、

大極殿、資料館を目指す歴史好きの人、、、、

春を思わせるような平城京跡でした。

走ったコースは

右上部分、盲腸のようなところは、

1周2kmにするための調整部分。

今日は、平城京跡2kmを解説します。

コース北東角、ここからスタート

大極殿前を通り西側をまくようにして

コース北西角あたり資料館があります

なおこの資料館は奈良文化財研究所の一つの施設です。

この研究所、探偵ナイトスクープにも登場しました。

『太平洋戦争で戦死した父が、

母の中に自分(依頼者)が宿っていたことを知っていたのか？

自分の存在を知ることなく

死んでしまったのか？

唯一残る戦地からの父から母への

ボロボロの手紙を解読して』

という依頼で、、、、

近くで凧あげ大会

コース南西角あたり

近鉄に最接近箇所です

コース南部分から東方向

東大寺大仏殿、二月堂。若草山。その右手に春日奥山原始林。

この奥山から若草山の頂上へが、

お気に入りコースの一つ。

コース南部分から朱雀門

コース南東角

直角に曲がる箇所が多く、

スピードが上がってくるとややきついが、

キロ4分後半までなら十分走れます。

ただ、10周に近づくと、

誰か一緒ならもっと楽なのに、

と思ってしまいます。

大阪、京都の皆様も是非お越しください。

西大寺駅からRun 5分！

◼️ today's run 2°9' 24km

🎵 today's comfortable music

久々外のランで、ツェッペリン聞きながら、、、

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