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春 is coming
西のおやじランナーKorona Kurunaです。
マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。
そんな名前をつけてみました。
▼世の中
一気に萎んでしまってます。
でも春が間近に。
ウララ ウララ ウラウラで
ウララ ウララ ウラウラよ
ウララ ウララ ウラウラの
は〜るはあなたのそばにある。
▼夜ウォーク
昨晩。
夜9時からウォーク。
途中からゆるゆるジョグ。
ホントにゆるゆる、ゆったりゆったり〜。
今日は膝に疲れが。
痛みはなし。
ボチボチ週2回でいきます。
◾️today's exercise
昨日
通勤＋1時間17分10km
今日
通勤のみ
毎日読んで頂きありがとうございます。
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