西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

氏神

ちょっと氏神さんへ。

静かな世界で、

ゆっくり考える事は大切です。








今日福知山?

もうすぐ大阪。

そのあと奈良。

最近、ランナーよくみます。

みんながんばってんね。





◾️today's run

断走中



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