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若草山アタック 春日奥山原始林コース
▶︎昨日は仕事のあと食べて帰り、オフ。
▶︎今日はLSD
一昨年5月以来の家からアタック。
通常は麓の駐車場(家から8km地点)まで自転車で行き、フェンスにチェーンを絡め駐輪。
そこから往復16km。
夏に涼を求め、距離を稼ぐのに最適なコース。
暖かくなってきて今日は久々。
ブログを始めた昨年末の中高生の練習会の手伝いで走って以来。
▶︎10時過ぎに家を出て、目指せ山頂。山頂着は12時10分ぐらいだったか。
▶︎頂上でちょっと休憩。
桜の花はご覧の通り。
▶︎スマホのバッテリーの消耗は早く、外付けバッテリーをつなぎ帰路に。
でも充電不十分で直ぐに上がった様子。
▶︎家着2時20分ぐらい。
最後までつぶれないよう、下りも含めゆっくり、
また写真も撮りながら(帰りの4kmぐらいまで)走りました。
4時間ほど身体が無事に動き続けてくれて満足満足。
▶︎コース途中スナップ
◼️ today's run
約 3時間 50分 33.8km
🎵 today's music
風の音、せせらぎの音、鳥の声、、、
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