西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

2日連続 若草山アタック

春日奥山原始林コース

(高畑駐車場→山頂→春日大社駐車場手前→山頂→高畑駐車場)


▶︎朝起きて、夕方ジムへ行くか、ゴロゴロ休養日にするか、、、

と思いましたが、

お尻を叩いて気合を入れ、今日も山へ!


▶︎今日は自転車で高畑の駐車場へ

フェンスにチェーンを絡め駐輪


まずは若草山のてっぺんまで8km。

そこからいったん月日亭、若草山麓の旅館街あたりまで下り、折り返し。

再び若草山山頂へ。


▶︎山頂で休憩

昨日より観光客いっぱい。


鹿がなついてなついて、、、ゼリーしか持ってないのに。


▶︎帰りは写真を撮りながら、と思ってましたが、

走るリズムも悪くなり、中途半端に。


山頂から2kmぐらいの休憩所

ここから脇道に入り下れば、鶯の滝


山頂から3.5kmぐらい

春日奥山ドライブウエイから分かれ、右に折れ高畑方面へ。

あとは下るだけ。

右に折れず、ここをもう少し進み左へ行けば、

柳生の入り口、忍辱山円成寺。


林道出口、先は高畑の一般道


自転車をおいてある高畑駐車場のフェンスが見えてきた



▶︎2日連続で森林浴を満喫。

でも帰って、ハナノア、アイボンしました。


◼️ today's run 2時間 18分 20.5km


◼️ today's bike 16km


🎵 today's music

風の音、せせらぎの音、鳥の声、クマゲラの木をつつく音、、、


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