西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

室生の桜 + ジムRun

▶︎朝から天気予報通りの天候でしたが、

室生寺の近くへ桜をみに行きました。

昨年5月に見つけたところ。



その内の1箇所は有名な桜のようです。

道に案内もありました。人もそこそこ。



桜祭り

おでん、甘酒、ぜんざいありました。

僕はぜんざい頂きました。


この春は桜を眺める機会がたくさんあります。

4月後半に屏風岩へ行きます。

ここがまた、すごい!ほぼ毎年行ってます。


▶︎今日は昨日の疲れも全くなく、ジムでRun。

スタートは10km/h、最後は11km/h。

ちょっとふくらはぎ違和感ある時も。

でも腰、アキレス腱は大丈夫。

ボチボチスピード上げて行きます。


◼️ today's run 93分 16km

🎵 today's iPod

スティービーワンダー

僕が大学のとき出た2枚組


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