西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

木之本報告その2 ＋Run

2015/03/30 00:08

▶︎買い物

友人宅、白木屋の醤油

七本槍の酒粕

素朴なお菓子

鮒の煮付け

食べかけです。申し訳ございません。

▶︎湖北の風景

尾上温泉あたり

下の写真は竹生島

▶︎京都岡崎経由で帰宅

岡崎の疎水

桜、昨日の暖かさで一気に進んだようです。

蹴上も川端四条辺りも、、、

▶︎Run

今日は日中腰に張りがなく、9時頃から走りました。

調子に乗らず気持ちいいところで切り上げました。

◼️ today's run 68分 12.4km

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