▶︎朝の鴨川

▶︎夜ジムで

前半 59分 11km

後半 25分 5km

トータル 1時間24分 16km

日曜日の大阪ハーフマラソンの疲れもほとんどなく、

気持ちよく汗をかきました。

▶︎本家おやじランナーさん

最近結構調子良さそうな感じ。

一時、背中にタッチして

「追いついた！」と言えるか？

と思った時もありましたが、甘かった。

今シーズン彼はあと延岡西日本マラソン。

僕は京都マラソン。

京都は記録も期待できず、

今シーズンは白旗挙げざるを得ない状況。

◾️today's run

1時間24分 16km

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